アンチエイジングしたいなら、やっぱり食生活。

最近鏡を見るのが本当に嫌になってきました。昔は忙しくて、ある意味なりふり構わずなところもあったけど、まだ自分の顔見るのが嫌なほどでもなかったです。

でも最近は少し生活が落ち着いたからか、ゆとりができたせいか、自分の顔をマジマジと見れるんですよ。

ちょっとしたときの横顔だったりとか、だから見る自分の顔だったりとか、本当にげんなりします。そんなことを言っている自分も嫌だったりして…

アンチエイジングって言う言葉にそこまでの興味がなかったけど、今はすごくアンチエイジングが気になります。アンチエイジングはいかにして始めたらいいのか?そう思った時に、エステティシャンのお友達に、こんな風に言われました。

我々の身体は、日頃体の中に取り入れる食物により成り立っていると言って間違いないでしょ。だからこそ、アンチエイジングに取り組もうと思った時は、毎日毎日摂取する食べ物だったり、それに加える健康補助食品なんかが本当に大切なんだよって。

好きなものを好きなときに食べて、高い化粧品とか美容グッズなんかを購入して、がんろばろうって思いながら、アンチエイジングって言ってても、全く効果がないっていうことですよね。まぁ、全く効果がないっていうのは言い過ぎかもしれないけど、食生活を見直さなければ、結局、体の老廃物を増やし続けているんだから、いたちごっこになるっていうことですよね。

私はちょっとジムに行き出しただけでなんとなくきれいになれてる気がして、安心していました。でも、食べている量が変わらないからそんな簡単に減量なんてできるわけもないし、体が締まっていくわけないですもんね。

アンチエイジングに良い食品何かを食べてみようかな。でも腹八分目が結局は1杯いますもんね。後はプチ断食。友達がやってて本当に肌も効果があるんだろうなと思うんですよ…

量を考える方が1番早そうな…つらい…笑